水生活のすすめ

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最終更新日:2014/9/11

 水の種類

 様々な水の種類とは??
○硬水  
硬度301以上の水で、カルシウムやマグネシウムなどのミネラルを豊富に
含んでいます。そして適度な味や苦味などがあります。
一般的には調理などにはむかないが、パスタのこしを出すには硬水が良いと
言われている。含まれるミネラル分により健康サポート飲料・ダイエット水にも。
○中硬水  
硬度101以上300以下の水。硬水と軟水の中間の水で適度にミネラル摂取の
役割をたすこともできればお茶や調理に使用しても、それほど
違和感なく役割を果たすことができます。
一度飲んでみて気になるようでしたら軟水を使用して下さい。
○軟水  
硬度100以下の水。飲んでも味はほとんどなく、苦味や重みなどもない日本人には
なじみやすい水です。
清涼感もあり、ご飯や炊いたり、お茶をいれたりするのにも向いています。
○炭酸水  
二酸化炭素を含む発泡性の水のこと。発泡水。食欲増進・血行促進や疲労回復など
健康面からも人気があります。
ダイエット中に、炭酸が飲みたい時などカロリーを気にせず飲料できるので
大変人気があります。
○酸素水  
通常の水よりもより多くの酸素を含んだ水のこと。酸素水を飲むことにより
効率よく体内に取り込むことができると言われている。
酸素不足による新陳代謝の低下や虚弱体質などを解消してくれる水として
期待されています。
○アルカリイオン水  
マイナスイオン水であり、電気分解されるため、水の粒子が細胞レベル以下。
細胞の中に浸透しやすいので細胞液(体液)がアルカリ性に変わり
健康に良いと最近では特に注目されています。
○海洋深層水  
細胞液(体液)がアルカリ性に変わり、健康に良いとカリウム、ナトリウムなどの
ミネラルはもちろん、微量元素などの様々なミネラルが豊富に含まれています。
ダイエット水として注目された事もありました。
○有機ゲルマニウム水  
ゲルマニウムは血行を良くし、体質を弱酸性に改善、健康回復、美容に効
果があるとされています。このゲルマニウムを含んだ水が
康に良いと評判を呼んでいます。また肩こりの方などにも効果があると
いわれています。
○バナジウム天然水  
バナジウムとは、インスリンの効きを良くして糖尿病を防ぐミネラル。
血糖値を下げ、コレステロールと中性脂肪の数値が改善するにも効果的で
生活習慣病予防に適していると言われています。

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最終更新日:2017/1/26